Всем привет. Сегодня я расскажу про то, как выглядеть моложе.
Лет на 5-7. А может и на все 10, в зависимости от вашего упорства и конституции :)
Большинство людей очень удивляются, услышав мой реальный возраст. Это стало происходить настолько часто, что я решилараскрыть секрет бессмертия поделиться окружающими с тем, что меня делает моложе, как мне подсказывает интуиция :)
Итак, все просто. Надо всего лишь:
1.Родиться ангелом. Перестать думать.
О том, как бы выглядеть помоложе!! И вообще, перестать думать. О возрасте в том числе. Да, если много думать - появляется много морщин в ненужных местах. И вообще, вся энергия уходит в голову. А этого нам не надо. Так что первое и самое главное - не париться, и по поводу возраста тоже. До такой степени, что надо постараться вести себя как в детстве. Не задумываться над прошлым и будущем слишком часто. Поменьше думать, в общем. Это способствует сохранению поведения ребенка.
2. Пить много воды.
Пью ее активно последние года 4. Знаю, все теперь везде советуют пить воду. До такой степени, что кажется уже начали советовать обратное - не пить так много и вообще сократить до минимума. Ох уж эти люди, и ученые :) Вечно впадают в крайности. Скажу так - начните с того, чтобы вода всегда была под рукой. На всякий случай. И пейте по глоточкам, тут и там. И скоро станет понятно, насколько она нужна именно вам. Я вот всегда и везде ее с собой ношу. Всегда. Вода - это очень важно. Правда.
3. Вегетарианство.
Я не ем мяса 9 лет. Да, тут сложновато. Кто-то привык есть мясо. Это выбор, все понятно. Просто хочу сказать, что питание с преобладанием овощей и фруктов действительно способствует сохранению здоровья в целом и еще делает всякие другие хорошие вещи в вашем теле. Это знают уже не только ученые, по-моему. Поэтому можно попробовать хотя бы месяцок, ради эксперимента ;)
4. БАДы/витамины
Тут тоже спорно. Надо относится с осторожностью, и если и принимать, то только когда очень необходимо и если они хорошего качества. Я уже третий год ем-пью спирулину с хлореллой почти на постоянной основе. Меня "подсадил" на них мой бывший американский бойфренд. И за это я ему очень благодарна. У спирулины просто нет плохих последствий, а хороших - бесчисленное множество. Употребление ее делает чудеса, ну посмотрите на меня ;)
5. Природа и свежий воздух.
Я люблю это бесконечно и сразу чувствую, когда случается нехваток. Она - лекарство почти от всего, думаю и от старения тоже. Бывайте чаще на природе. Общайтесь с ней, вступайте в молчаливую беседу с деревом, рекой, облаками. С птицами и насекомыми. Они все - наши маленькие лекари. А еще, на природе я как никогда чувствую Бога. Я не религиозна, но Бога чувствую, и все тут.
6. Цените свое время.
Что это значит? Это значит как можно чаще и больше быть в моменте сейчас и оценивать свои действия - то, что я делую, приносит ли мне благо? Счастье? Удовольствие? Если нет - почему бы не отпустить? Не тратить время на то, что вам реально НЕ НУЖНО. Это сложно понять по началу. Но как только начнете задумываться, станет понятно, что не стоит дочитывать неинтересную книгу или идти на свидание с человеком, с которым точно ничего не светит.
7. Движение.
Упражнения любые, даже естественные, как уборка по дому или прогулка до магазина. Это тоже упражнения. Лестницы вместо лифта у меня всегда. Если это не 50й этаж :) Если вместо машины можно дойти пешком - идите пешком! Прогулка - это очень, очень целительное и омоложивающей действие. Кроме того, она способствует высвобождению творческой энергии и рождается много новых идей и задумок. Стихов и картин :)
8. Учитесь видеть красивое/позитивное/приятное везде.
Это не всегда легко, понимаю. Но все же надо держать свой фокус на приятном. Поверьте, это делает ваше лицо привлекательным и молодым. Если мало приятного, создайте его сами. Купите цветы, поставьте на стол и вся комната тут же измениться! Цветное покрывало на кровать. Коврик у двери. Веселые занавески в ванну :) Запахи тоже великая вещь. Все это создает пространство прекрасного вокруг вас и вам просто некогда будет стареть.
9. Минимальное количество средств на кожу.
Как ни странно, но поменьше косметики и вообще всяких искуственных и вредных штук на кожу. Кожа - это орган, между прочим. Она все впитывает прямо в вас! Все что вы положите окажется у вас внутри. Красоту и здоровье кожи можно поддерживать минимальным количеством средств. Тем более, что почти вся красота и молодость идут изнутри, от питания и спокойствия ума;)
10. Любите :)
Себя и всех окружающих. И влюбляйтесь почаще. Любовь делает нас всегда совсем молоденькими, она окрыляет, вдохновляет, ой, да чего она только не делает, это любовь, Неважно, какая она и к кому, главное, чтобы она обязательно была! Любовь это как вторая вода или воздух. Честно. Я вот влюблялась, влюбляюсь и буду влюбляться на постоянной основе ;))
Ну вот как-то так. Есть еще всякие мелочи, молитвы по утрам, благодарности Вселенной тут и там. Чистые материалы на кожу. Режим дня, и пр. Но это в следующем выпуске :)
Комментарий и добавления привествуются. Всех люблю (!)
Лет на 5-7. А может и на все 10, в зависимости от вашего упорства и конституции :)
Большинство людей очень удивляются, услышав мой реальный возраст. Это стало происходить настолько часто, что я решила
Итак, все просто. Надо всего лишь:
1.
О том, как бы выглядеть помоложе!! И вообще, перестать думать. О возрасте в том числе. Да, если много думать - появляется много морщин в ненужных местах. И вообще, вся энергия уходит в голову. А этого нам не надо. Так что первое и самое главное - не париться, и по поводу возраста тоже. До такой степени, что надо постараться вести себя как в детстве. Не задумываться над прошлым и будущем слишком часто. Поменьше думать, в общем. Это способствует сохранению поведения ребенка.
2. Пить много воды.
Пью ее активно последние года 4. Знаю, все теперь везде советуют пить воду. До такой степени, что кажется уже начали советовать обратное - не пить так много и вообще сократить до минимума. Ох уж эти люди, и ученые :) Вечно впадают в крайности. Скажу так - начните с того, чтобы вода всегда была под рукой. На всякий случай. И пейте по глоточкам, тут и там. И скоро станет понятно, насколько она нужна именно вам. Я вот всегда и везде ее с собой ношу. Всегда. Вода - это очень важно. Правда.
3. Вегетарианство.
Я не ем мяса 9 лет. Да, тут сложновато. Кто-то привык есть мясо. Это выбор, все понятно. Просто хочу сказать, что питание с преобладанием овощей и фруктов действительно способствует сохранению здоровья в целом и еще делает всякие другие хорошие вещи в вашем теле. Это знают уже не только ученые, по-моему. Поэтому можно попробовать хотя бы месяцок, ради эксперимента ;)
4. БАДы/витамины
Тут тоже спорно. Надо относится с осторожностью, и если и принимать, то только когда очень необходимо и если они хорошего качества. Я уже третий год ем-пью спирулину с хлореллой почти на постоянной основе. Меня "подсадил" на них мой бывший американский бойфренд. И за это я ему очень благодарна. У спирулины просто нет плохих последствий, а хороших - бесчисленное множество. Употребление ее делает чудеса, ну посмотрите на меня ;)
5. Природа и свежий воздух.
Я люблю это бесконечно и сразу чувствую, когда случается нехваток. Она - лекарство почти от всего, думаю и от старения тоже. Бывайте чаще на природе. Общайтесь с ней, вступайте в молчаливую беседу с деревом, рекой, облаками. С птицами и насекомыми. Они все - наши маленькие лекари. А еще, на природе я как никогда чувствую Бога. Я не религиозна, но Бога чувствую, и все тут.
6. Цените свое время.
Что это значит? Это значит как можно чаще и больше быть в моменте сейчас и оценивать свои действия - то, что я делую, приносит ли мне благо? Счастье? Удовольствие? Если нет - почему бы не отпустить? Не тратить время на то, что вам реально НЕ НУЖНО. Это сложно понять по началу. Но как только начнете задумываться, станет понятно, что не стоит дочитывать неинтересную книгу или идти на свидание с человеком, с которым точно ничего не светит.
7. Движение.
Упражнения любые, даже естественные, как уборка по дому или прогулка до магазина. Это тоже упражнения. Лестницы вместо лифта у меня всегда. Если это не 50й этаж :) Если вместо машины можно дойти пешком - идите пешком! Прогулка - это очень, очень целительное и омоложивающей действие. Кроме того, она способствует высвобождению творческой энергии и рождается много новых идей и задумок. Стихов и картин :)
8. Учитесь видеть красивое/позитивное/приятное везде.
Это не всегда легко, понимаю. Но все же надо держать свой фокус на приятном. Поверьте, это делает ваше лицо привлекательным и молодым. Если мало приятного, создайте его сами. Купите цветы, поставьте на стол и вся комната тут же измениться! Цветное покрывало на кровать. Коврик у двери. Веселые занавески в ванну :) Запахи тоже великая вещь. Все это создает пространство прекрасного вокруг вас и вам просто некогда будет стареть.
9. Минимальное количество средств на кожу.
Как ни странно, но поменьше косметики и вообще всяких искуственных и вредных штук на кожу. Кожа - это орган, между прочим. Она все впитывает прямо в вас! Все что вы положите окажется у вас внутри. Красоту и здоровье кожи можно поддерживать минимальным количеством средств. Тем более, что почти вся красота и молодость идут изнутри, от питания и спокойствия ума;)
10. Любите :)
Себя и всех окружающих. И влюбляйтесь почаще. Любовь делает нас всегда совсем молоденькими, она окрыляет, вдохновляет, ой, да чего она только не делает, это любовь, Неважно, какая она и к кому, главное, чтобы она обязательно была! Любовь это как вторая вода или воздух. Честно. Я вот влюблялась, влюбляюсь и буду влюбляться на постоянной основе ;))
Ну вот как-то так. Есть еще всякие мелочи, молитвы по утрам, благодарности Вселенной тут и там. Чистые материалы на кожу. Режим дня, и пр. Но это в следующем выпуске :)
Комментарий и добавления привествуются. Всех люблю (!)
Шлю воздушный поцелуйчик!
Комментариев нет:
Отправить комментарий